cos na

moj ziomeek mieszka wlasnie w lincoln pogadam z nim i ci napisze co jak!? jak dobrze pamietam mial zamiar zapisac sie na kb i cos wspominal o karate freestyle

DT Crea shot rano i przed trenigniem witaminy rano i do "obiadu" ostrowia 15 min przed treningiem gainer jak cos gdzies z przyczyn nie zaleznych odemnie mi wypadnie ew.po treningu czyli all okej :D sog za opinie ale na przyszlosc prosze uwazniej czytac ;p

Chce chodzić na VT i Bjj są to treningi łączone to obydwa style. Chodzi ktoś na coś podobnego?? Sicario co Ty ćwiczysz?? Molak jakie style są w tym fc?? Słyszałem że jest tam K-1 i odbywa się to w gimnazjum nr 4

Przeczytales i wyslales juz tyle artykulow to powinienes cos wiedziec na temat suplementacji i diety. Rob co chcesz, jedz co chcesz, zobaczysz jakie beda efekty. Chlopaki chcieli ci pomoc, ale po twojej odpowiedzi nie liczylbym na kolejna pomoc z ich strony.

Poczytaj tematy podwieszone, musisz sporo przeczytac. Jak juz cos zrozumiesz to podpatrz sprawdzone diety innych zebys wiedzial jak to w praktyce wyglada, a na koniec oblicz swoje zapotrzebowanie, dodaj lub odejmij od tego 300~ kcal (zaleznie od celu)i wklej tutaj. Wody ok 3l styknie gainer pij po treningu W diecie nie ma czegos takiego jak [...]

no mam jeszcze cos ok 15 strzałów cypio moge przedłuzyc i moze do tego anavar srodki z uk tpg działaja na pewno

Może z naszą pomocą spróbujesz sam coś pod siebie, indywidualnie ułożyć? Jeśli nie, to na pewno pomogą eksperci z potreningu.pl

Niestety w sporcie zwłaszcza takim gdzie zalezy nam na smukłej sylwetce jest jedna droga-jedzenie tylko pod dyktando organizmu a nie dla smaku.Wiec w praktyce wiekszosć rzeczy które "zwykli" śmietelenicy uważaja za pyszności dla nas trenujących odpada.Oczywiście raz na jakiś czas można coś tam przkąsić bo nie jesteśmy co zawsze [...]

Jestem uczulony na jakis skladnik i wychodzilo mi na twarzy cos co chwile

słuchaj strajk_K** - tak się pieklisz, a Maeo nei ma zadnego obowiązku robić twojego nowego działu na K**. Kup chociaż coś w sklepiku sfd, a potem sie bedziesz mógł czegokolwiek domagać

albo zaryzykowac i coś mocniejszego np 10 susty i 10 deki cholenderskiej?? co wy na to oceńcie i na odblok HCG

2 posiłek jeżeli jesz w domu to daj coś lepszego 3 posiłek daj ryż brązowy Posiłek po treningu ma za mało kcal zdecydowanie Na kolację możesz zmniejszyć kcal Nie wiem ile ważysz itp. bo nie podałeś danych ale białko ma być 2g

skoro tak twierdzisz to chyba jednak warto jej to dac - niech ma cos z zycia dziewczyna Na tym animalu i tak lata nakrecona i nie wie co z rekami robic

Jak to które ? Najlepsze dla Ciebie. Najciekawsze, właśnie te które Cię poruszają nakazując zapomnieć choć na chwilę o innych. W moim przypadku, z zaproponowanych przez Ciebie, Energise. Jeśli chcesz coś stonowanego na co dzień, spróbuj Azzaro Chrome.

Można się przyczepić do za dużej ilości kwasów wielonienasyconych, wywal coś np. na rzecz sera żółtego. I do za małej ilości warzyw, powinny być one w każdym posiłku, oprócz po treningowego. Teraz warzywa są bardzo tanie, więc nie masz co sobie żałować, a w niektórych przypadkach są one kluczem do sukcesu. Zmieniony przez - Kłąbik w dniu [...]

masz szanse zbudować ale przede wsyztskim musisz zacząć wiecej jeść masz 19 lat i nie jesteś dzieckiem czas więc może coś działać....... Chyba że bedziesz polegał na mamie do końca życia...

13zł kurier. Jak coś odezwij się na maila podanego w pierwszym poście.

Ja mialem wczoraj pecha. Wbijalem w lewe udo i po 5 mm szczypnelo mnie po calej dlugosci uda, mowie kurva ok spokoj, nastepna igla wbijam 1cm nizej i troszke w bok, znowu cos szczypnelo a wbilem okolo 1 cm. Wyciagnalem bo strasznie bolalo, poszlo pare kropli ciemniutkiej krwi :D W koncu zmienilem noge i juz poszlo bez problemu. Na tej pechowej [...]

jak szukasz oszczedności to kup same gryfy a obciażenia poszukaj toczonego na necie, zajrzyj do działu trening w domowych warunkach, bez sprzętu tez da rade na poczatku coś sdziałac

Chętnie Ci pomożemy, ale popracuj nad przekazywaniem myśli Daj raz jeszcze uporządkowane-co potrzebujesz-ten schemat Ci pomoze: COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]